Скидки, подарочные купоны, обсуждение новостей и трендов моды в наших группах. Присоединяйтесь!

Диета для моделей

Диета для моделей… Как этим эфемерным и воздушным девушкам, словно сошедших со страниц сказок о феях, удается держать себя в такой великолепной форме? Нет ничего лишнего в фигуре, линии плавные, изящные, походка легкая… Неудивительно, что многие девушки завистливо смотрят им вслед. Безусловно, к идеалу должна стремиться каждая женщина, но не стоит забывать о том, что фигура модели дается самой природой, а в наших силах только подкорректировать недостатки.

Диета для моделей существует, и название говорит само за себя: это жесткая экспресс-диета, нацеленная на результат – похудеть быстро. В диете присутствует очень мало углеводов, неважно каких – «медленных» или «быстрых», но их количество сведено к минимуму, четко расписано время приема пищи. В течение трех дней вы сбросите от трех до пяти килограммов, то есть желаемый эффект будет достигнут. Важно только помнить, что диета для моделей может использоваться не чаще, чем раз в месяц.

Диета для моделей

Если же вы готовы на любе испытания, лишь бы потерять ненавистные несколько килограммов, готовьтесь к тому, что постоянное чувство голода будет неотступно преследовать вас. Старайтесь не поддаваться плохому настроению, чаще гуляйте и не забывайте пить больше жидкости.

Итак, «3 дня» — диета для моделей:

  • Утро, 9:00 – вареное яйцо.
  • Обед, 12:00–180 гр. обезжиренного творога и зеленый чай без сахара.
  • Полдник, 15:00-180 гр. обезжиренного творога и зеленый чай без сахара.

Или более мягкий вариант:

  • Утро, 9:00 – хлебец с тонким слоем масла, чай без сахара, половина апельсина или грейпфрута.
  • Обед, 13:00–100 гр. тунца с зеленым салатом, пара хлебцев с чаем без сахара.
  • Ужин 17:00 – 100 гр. вареной грудки с паровыми овощами (не более 200 гр.), яблоко и чай без сахара.

Всё. А кто говорил, что будет легко? Не забывайте про витамины и минеральные добавки, про полиненасыщенные жиры, которые необходимы для желающих скинуть лишнее. Положительными моментами этой диеты можно назвать вывод лишней жидкости из организма и уменьшение размера желудка (желудок просто усыхает за это время), благодаря чему вы можете начать есть меньше, а значит, не будете быстро набирать вес.

Есть еще диета для моделей «5 дней». Страшно?

  • Завтрак – зеленый чай без сахара, пара яиц всмятку, хлебец из любой крупы со сливочным маслом.
  • Второй завтрак через пару часов – горячий зеленый чай без сахара или кипяченая вода.
  • Обед через пару часов после второго завтрака – 100 гр. нежирной рыбы на пару или гриле, 150 гр. салата из зеленых овощей с оливковым маслом. На десерт апельсин или грейпфрут.
  • Полдник-горячий зеленый чай без сахара или кипяченая вода.
  • Ужин не позже 18:00 – 300 гр. салата из зеленых овощей с двумя хлебцами, горячий зеленый чай без сахара или кипяченая вода.
  • На сон грядущий можно выпить стакан горячего зеленого чая без сахара или кипяченой воды.

Диета для моделей «5 дней» более щадящая и разнообразная по продуктам. Не нужно забывать о том, что пока вы сидите на диете, ваш организм должен получать большое количество белка. В салатах используйте бобы, стручковую фасоль, шпинат, брокколи, цуккини, свежий зеленый горошек. Нельзя употреблять ни сахара, ни соли, ни острых приправ.

Во время диеты не забывайте про спорт и физические нагрузки, в противном случае обмен веществ будет вялотекущий, и желаемого результата вы не достигнете.

Заканчивать любую диету нужно плавно, ни в коем случае не объедаться на следующий день до потери сознания – это закончится еще большим отложением жира и нарушением пищеварения. В лучшем случае вы отделаетесь дикими болями и нарушением стула, в худшем – попадете в больницу с заболеванием желудочно-кишечного тракта, и до конца жизни будете «сидеть» на водянистых кашах и бульонах. Тогда вы точно будете худенькая, но озлобленная на весь мир, потому что вся жизнь будет состоять из постоянных ограничений.

Диета для моделей поможет вам избавиться от 4-5 килограммов, но прежде, чем ограничивать себя ради красоты, подумайте о здоровье и проконсультируйтесь с врачом. Ясно, что врач будет вас отговаривать от этой кошмарной диеты, а вы будете упорно стоять на своем, но консультация необходима – вдруг в вашей истории болезни найдутся противопоказания к диете, такие как желчнокаменная болезнь, гастрит, язва? Возможно, придется выбрать более щадящий вариант.

Комментарии
  1. Хельга

    Судя по составу пищи на день, диета для моделей это скорее всего голодовка для моделей. Не удивительно, что она эффективно работает, ведь практически ничего не кушаешь. Хотя я сторонница того, что раз в месяц можно дать встряску для организма таким вот способом, а заодно и поправить свою фигуру в лучшую сторону.

Добавить комментарий



Adblock
detector