Между нами девочками
Как действовать, когда жизнь совсем не похожа на красивый план
Вдохновляющие истории часто начинаются одинаково: ранний подъём, стакан воды, пробежка, полезный завтрак, аккуратный ежедневник и несколько часов продуктивной работы. В такой картинке легко представить себя собранной, энергичной и уверенной. Сложнее найти мотивацию в обычный вторник, ...
Как заставить себя учиться, когда совсем нет мотивации
Бывает, что учебные задания лежат рядом, время есть, но начать совершенно не получается. Хочется отвлечься на телефон, ...
Как длинные списки дел создают усталость вместо порядка
Список дел кажется простым способом навести порядок в голове. Записала всё, что нужно сделать, освободила память, стала ...
Как жить в своём ритме и не превращать режим в давление
Желание навести порядок в делах часто начинается с хорошей идеи: раньше вставать, вовремя есть, больше двигаться, меньше ...