Скидки, подарочные купоны, обсуждение новостей и трендов моды в наших группах. Присоединяйтесь!

Какие витамины и как правильно принимать для укрепления и роста ногтей

Нарушение прочности, целостности ногтевой пластины принято называть ломкостью ногтей. Такое явление нередко встречается у людей, постоянно испытывающих стрессы.

Внешние факторы воздействия на поверхность ногтя также имеют значение для его здоровья.

011

Чтобы вылечиться специалисты рекомендуют пить курс витаминов, а также делать ароматические целебные ванночки с жирными маслами, оказывающими питательное воздействие на пластину.

Несложные рецепты и хитрости помогут восстановить здоровье рук у взрослых и детей.

Причины ломкости ногтей

Данная проблема часто встречается у женской половины населения: верхний край ногтя становится некрасивым, его структура нарушается, он обламывается по всей ширине.

В таком случае практические пропадает возможность отрастить длинные ногти и сделать полноценный маникюр.

022

Когда ногти ломаются и слоятся, они также могут деформироваться и менять свой цвет: становиться желтыми, обретать полости.

Для восстановления ногтевой пластины потребуются средства и время, поэтому для начала необходимо выявить главные причины:

  1. Частое применение лака, ацетона. Чем дешевле приобретается средство для окрашивания ногтей, тем выше шансы проникновения вредного формальдегида в пластину.
  2. Воздействие химических веществ. Сюда относят мытье посуды без перчаток, а также часто взаимодействие с щелочами из-за профессии.
     
    Множественные травмы, ожоги, микротрещины кутикулы легко вызовут ломкость.
  3. Хронические перепады температур – при долгом нахождении на морозе рекомендуется надевать перчатки.
  4. Неправильный уход – нельзя обрезать ноготь щипцами, это нужно делать специальными приборами и пилочками.
  5. Дефицит витаминов. Когда организму не хватает витаминов A, E, D, а также элементов цинка, кальция, железа, ногти и волосы становятся тусклыми и склонны ломаться.
Немаловажной причиной считаются нарушения эндокринной, нервной, сердечно-сосудистой систем.

Такие заболевания как диабет, анемия, тиреотоксикоз могут с легкостью спровоцировать указанную проблему.

Список эффективных витаминов

Признаками того, что организм нуждается в витаминах, являются характерные нарушения строения пластины: белые полосы, шероховатость, потеря блеска.

Чтобы не проводить эксперименты, лучше приобрести те лечебные комплексы, которые будут наиболее эффективными.

033

Вот несколько витаминов для ногтей:

  • Аевит – недорогие витамины, выпускающиеся в капсулах: их необходимо втирать в пластину.
  • Солгар – полезен для укрепления, а также восстановления при расслоившихся ноготках: отзывы женщин, принимавших данный препарат, говорят о том, что он отлично способствует росту ногтей.
  • Доппельгерц Бьюти – содержит биотин, витамин D, кальций и фолиевую кислоту, особенно полезную для молодых девушек: препарат считается БАДом, обеспечивающим красоту, здоровье.
  • Перфектил – выпускается в капсулах и таблетках, содержит богатый список витаминов, полезных не только для ногтей, но для кожи и волос.

Некоторые препараты рекомендуется принимать после консультации с доктором, чтобы не возникло побочных эффектов.

Важно! Во время ухода за ломкими ногтями лучше не использовать лак часто: дайте пластине возможность отдохнуть, насытиться воздухом.

Правильное питание и сбалансированный режим сна поможет скорейшему решению проблемы.

Как правильно пить витамины?

Первое, что поможет правильно принимать выбранный комплекс витаминов – четкое следование прилагаемой инструкции. Можно условно выделить несколько особенностей употребления витаминов разного воздействия.

044

Обратите внимание! Для детей лучше выбирать составы, подходящие малышам по возрасту.

Некоторые комплексы необходимо применять до еды, другие – после, а препараты БАДы рекомендуется пить в процессе употребления пищи:

Категория препарата Способ применения
Жидкие витамины Препараты по типу Аевит удобнее всего втирать в кожу: для этого капсулу аккуратно раздавливают, с помощью круговых движений наносят на ноготь
БАДы Большинство добавок принимается во время пищи, часто это дозировка по 1-2 таблетки. Запивать таблетку необходимо половиной стакана воды
Витамины в таблетках Лекарство принимают согласно инструкции, однако самая распространенная дозировка – 1-3 раза в сутки перед едой или после

Особенности применения масел

Базовые жирные масла в косметологии применяют не только для создания масок, их также рекомендовано использовать при лечении ногтей.

Особенно полезны такие варианты как оливковое, касторовое, репейное масла. Лимонный эфир также используется в качестве основы для рецептов по устранению ломкости ногтей.

055

Вот несколько хороших и эффективных рецептур:

  1. Скраб на масляной основе. Необходимо взять 10 миллилитров миндального масла, смешать его с щепоткой молотого натурального кофе. Полученную гущу втирают в пластину не чаще 2 раз в неделю.
  2. Применение ванночек. В теплую воду добавляют 15 капель любого из перечисленных масел, помещают руки на 20 минут.
  3. Компрессы. Соединение касторового масла с медом окажет положительный эффект на ногти: возьмите кисточку и нанесите полученную массу на поверхность.
В ванночки и компрессы необходимо добавлять целебные отвары трав, лучшими из которых называют ромашку, календулу, лопух.

Как использовать для детей?

Витамины, необходимые для здоровья детских ногтей, а также микроэлементы – рибофлавин, железо, цинк, кальций и йод также можно приобрести в составе комплексов.

Эти препараты легко принимать курсом перед едой или после.

066

Несколько особенностей приема:

  • Наиболее оптимальное время года для употребления – весна и осень.
  • Пить поливитаминные комплексы для улучшения состояния ногтей лучше несколько раз в год.
  • В начале приема стоит проконтролировать возникновение аллергических реакций.
  • Дешевые витамины Аевит можно также использовать для втирания в ногтевую пластину.
  • Детям полезно делать ванночки на основе масел: такая процедура будет веселой для малыша.
  • Ребенок должен пить больше жидкости, чтобы не перегружать печень.

Приобрести витамины можно по отдельности, а также в составе комплексов: Прегнавит, Пиковит, Мультитабс. Цены на указанные препараты варьируются от 200-400 рублей.

Важно! Обычно поливитаминные комплексы производители выпускают по 60 таблеток: перед стартом приема важно ознакомиться с инструкцией.

Обеспечивая организм необходимыми микроэлементами, можно скоро заметить, как состояние ногтей улучшилось, они обрели прежнюю красоту и силу.

Полезное видео

Добавить комментарий



Adblock detector