Почему снижается либидо у женщин и как его повысить продуктами, народными и лекарственными средствами
Одной из важнейших составляющих хороших отношений в паре является секс. Если либидо у партнеров в норме, с сексом проблем нет.
Однако постоянное нежелание одного из партнеров заниматься любовью говорит о пониженном либидо.
Причины снижения кроются в психологических и физиологических нарушениях организма.
Чтобы поднять либидо применяются лекарственные препараты, народные средства, продукты питания.
Что такое женское либидо и каковы причины его снижения?
Либидо называют сексуальное влечение к своему половому партнеру. Согласно статистике, 10 % женщин в браке испытывают снижение желания заниматься сексом. Это связано не только с возрастными изменениями, причин существует множество.
Женское либидо частично зависит от поведения полового партнера в постели, хотя мужчины часто отстаивают свою правоту, не желая признавать ошибки.
Лечение пониженного сексуального влечения происходит только после выяснения точной причины:
- Длительные отношения. Совместное проживание втягивает женщину в повседневные заботы, которые постоянно держат ее в напряжении.
Мужчины часто жалуются, что у партнерши пропало желание, хотя сами не участвуют в бытовой жизни. - Отсутствие прелюдии. Женщины – нежные создания, поэтому предварительные ласки для них важны. Попробуйте увеличить период времени для прелюдии.
- Восприятие секса как обязанности. Когда девушка воспринимает сексуальную близость как «работу для мужчины», у нее пропадают любые желания в этом направлении.
Секс происходит только так, как нравится мужчине, из-за чего исчезает женское либидо. - Пренебрежение женской сексуальностью. Неправильные действия партнера могут с легкостью уменьшить желание дамы.
- Низкая самооценка. Если голову часто посещают мысли о некрасивой фигуре, внешности и других «мнимых» дефектах, возбудить женщину нереально.
- Беременность, ее последствия. Послеродовая депрессия беременных одна из распространенных причин отсутствия влечения. Проблемы также возникают во время лактации.
- Проблемы со здоровьем. Сюда относят снижение влечения из-за возраста, при климаксе, а также из-за патологий: молочница, инфекции мочеполовой системы, гипотиреоз, вагинизм, диабет, анемия.
Какими лекарственными препаратами повысить либидо?
Чтобы быстро повысить либидо у женщин будет достаточно приобрести лекарственные препараты в аптеке.
Как известно, за данную функцию отвечает гормон тестостерон, поэтому таблетки будут направлены на повышение данного компонента крови, а также на устранение психологических проблем.
Длительный прием антидепрессантов вызовет зависимость, а не контролированный прием гормонов повлечет необратимые изменения.
Рассмотрим несколько названий препаратов, помогающих восстановить либидо в небольшие сроки:
| Название | Действующий компонент | Описание | Противопоказания и побочные эффекты |
| Эдди | Флибансерин | Препарат обладает эффектом повышения либидо у женщин в период до менопаузы. Его нельзя сочетать с алкоголем | Усталость, понижение артериального давления, обмороки |
| Womenra | Силденафил | Действенное средство, помогающее вернуть половое влечение, отпускается без рецепта: расширяет кровеносные сосуды и способно усилить кровоток половых органов | Головные боли, заложенность носа |
| Лаверон для женщин | Является БАДом, содержит растительные добавки и витамины | Обостряет чувствительность, воздействуя на эндокринную и нервную систему | Не наблюдаются |
| Серебряная лиса | БАДы | Возбудитель для женщин кратковременного действия – 4-6 часов, совместим с алкоголем | Не отмечено |
| Шпанская мушка | Кантаридин | Является гомеопатическим средством, выпускается в каплях. Восстанавливает гормональные нарушения, повышает низкое либидо | Патологии почек и печени, заболевания мочеполовой системы, психические отклонения, а также возраст до 18 лет является противопоказанием |
Список продуктов для усиления женского либидо
Чтобы устранить отсутствие женского либидо необязательно приобретать дорогостоящие медикаменты.
Отличным решением станет усовершенствование рациона питания списком продуктов, положительно влияющих на половую функцию:
- Морепродукты: все морские компоненты относят к афродизиакам, так как они содержат большое количество минеральных веществ.
- Пряности: имбирь и миндаль восстанавливают потерю женского либидо.
- Приправы: красный перец и карри – добавляйте эти специи в блюда и заметите улучшения в половой жизни.
- Тыквенные семечки содержат цинк в составе, что увеличивает слабое желание.
- Фрукты: бананы, груша и авокадо станут отличными компонентами для салата, если желание на нуле, а впереди романтический вечер.
Красное мясо говядины и свинины повысит тестостерон и половое влечение женщины, а также поможет сохранить потенцию мужчины.
Такой препарат был признан неэффективным, поэтому поддаваться на рекламу не стоит.
Не стоит забывать про вареные яйца, являющиеся источником витамина D – они также отлично повысят либидо.
Как восстановить либидо народными средствами в домашних условиях?
Одним из действенных средств повысить влечение к партнеру в домашних условиях является выполнение упражнений йоги.
Методика направлена на релаксацию тела, кроме того повышенное внимание уделяется мышцам влагалища. Женщинам после 40 лет также рекомендуется ежедневно выполнять утреннюю зарядку.
Рассмотрим несколько народных средств для повышения желания:
- Родиола розовая – применяется в виде настойки, повышает выработку эстрогена.
- Женьшень – является сильным афродизиаком, используется в виде настойки из растения и водки.
- Травы: розмарин, лавровый лист, кинза – все эти травы вырабатывают эстроген, их высушивают и делают отвар.
- Массаж – эротическая физиотерапия способствует возбуждению девушки.
