Скидки, подарочные купоны, обсуждение новостей и трендов моды в наших группах. Присоединяйтесь!

Как очистить легкие после курения народными средствами и как проходит процесс восстановления после отказа

Многие курящие стараются бросить эту пагубную привычку, но не у всех получается: после начинают курить снова или вовсе не получается отказаться от вредной привычки.

Но некоторые, обладающие силой воли, достигают желаемого. Никотин – наркотик, отравляющий и убивающий человека.

011

Табачный дым наносит непоправимый вред органам, клеткам и тканям, наполняет слизью бронхи и легкие, затрудняя дыхание, провоцируя хрипы и одышку.

Мало бросить курить, надо знать, как правильно очистить легкие от никотина и его вредоносного воздействия, ведь на самопроизвольную очистку организма уйдет много времени и не факт, что результат будет положительным. Об этом и пойдет речь в статье.

Как быстро очистить легкие курильщика в домашних условиях?

Чтобы осмыслить вред курения необходимо рассмотреть состав сигареты.

022

В таблице приведены составляющие никотиновой отравы:

Вещество Воздействие на организм
Смолы Отравляющие вещества, с содержанием канцерогенов, раздражающих легкие, бронхи и провоцирующих рак. Именно они вызывает сигаретную зависимость
Никотин Наркотик, вызывающий привыкание, оказывающий возбуждающий и стимулирующий эффект
Токсичный газ Попадая в организм, разрушает красные кровяные тельца, переносящие кислород. Человек страдает от кислородного голодания

Многие интересуются, как очистить легкие после отказа от курения и начать нормальную жизнь.

Тяжелый период – первые две недели, после того, как бросил курить. Организм ощущает нехватку допинга и изменения.

Этот период называется адаптационным и сопровождается:

  • Снижением иммунитета, человек становится подвержен инфекциям; обостряются хронические воспалительные заболевания.
  • Депрессией и перепадами настроения.
  • Увеличением массы тела.
Безболезненно преодолеть этот период помогут очистительные мероприятия, которые можно выполнять в домашних условиях.

К ним относятся:

  • Ароматические ингаляции с применением лаванды, полыни, эвкалипта, дубовой коры и др.
  • Повышенная физическая активность, улучшающая вентиляцию легких. Но избегайте больших нагрузок; их надо повышать постепенно.
  • Йога с дыхательными упражнениями.
  • Специальная диета, содержащая белки, витамины и фитонциды (лук, чеснок).
  • Баня, сауна – расширяющие поры кожи и выводящие вредные вещества.
  • Отдых на чистом воздухе: морском, хвойном, наполненном озоном и обогащающим организм фитонцидами и др.

Помогает дыхательная гимнастика. Приведем несколько примеров:

  • Наберите полную грудь воздуха и, втягивая живот, маленькими порциями выталкивайте его наружу. Каждый следующий выдох должен быть интенсивнее и короче предыдущего.
  • Выровняйте спину, медленно вдыхая, наполните легкие, после чего резко выдохните. Упражнение повторите 20 раз, через каждые три захода увеличивая темп.
  • Примите позу лежа; глубоко вдохните и надуйте живот. На шесть секунд задержите дыхание, медленно выдыхайте небольшими порциями. Упражнение делается десять и более раз.
Такая гимнастика восстанавливает кровообращение, нормализует работу мозга и легких, оказывает благотворное влияние на весь организм.

Правильно и регулярно выполняя приведенные рекомендации, можно быстро очистить легкие курильщика в домашних условиях.

Как очистить легкие от никотина народными средствами?

Не стоит забывать, что курильщик приносит вред не только себе, но и окружающим.

Вред от пассивного курения намного больше, чем от активного: вдыхая продукты распада, человек получает большую интоксикацию, нежели курящий рядом.

033

Поэтому восстанавливать легкие затем потребуется не только курильщику, но и членам его семьи.

Народная медицина располагает огромным числом способов очищения организма:

  • Травами.
  • Настойками.
  • Бальзамами.
  • Отварами и др.

Воспользовавшись народными средствами, можно без труда всей семьей поправить здоровье. Приведем некоторые из них:

Ингредиенты Инструкция к применению
Липовый цвет и корень солодки Корень солодки измельчается; отмеривается полторы столовых ложки и смешивается с двумя чайными ложками липы; заливается кипятком, настаивается полчаса.
 
Отвар процеживают и принимают перед едой по половине стакана трижды в день подогретым. Курс лечения – один месяц
Корень девясила и пчелиный мед 2 столовых ложки измельченного и высушенного корня заливают стаканом крутого кипятка и, накрыв крышкой, настаивают тридцать минут.
 
Процеживают и добавляют 2 ложки натурального меда. Данный объем отвара необходимо выпить в течение 24 часов, маленькими глоточками. Пить в течение 2 месяцев
Овес с молоком Стакан вымытого и перебранного неочищенного овса заливают 2 стаканами кипяченого молока.
 
Доводят до кипения и уваривают с уменьшением объема в два раза; снимают с огня и взбивают по получения пюре.
 
Принимают раз в день за полчаса до обеда. При многолетнем курении количество приемов увеличивают до четырех. Курс – десять дней
Молодые побеги ели, пихты и сосны Сырье собирают заранее, в момент возникновения молодых побегов; вдали от дорог и загрязняющих предприятий.
 
Для одного курса на человека потребуется пятилитровое пластиковое ведро побегов. Они вымываются и плотно утрамбовываются в литровую банку, послойно пересыпая сахаром.
 
Емкость плотно закрывается и отставляется в темное холодное место на 21 день.
 
За это время образуется сироп, который принимается по неполной столовой ложке перед едой до окончания настойки. Хранится сироп в закрытой емкости в холодильнике
Мед, лук и чеснок Лук и чеснок очищают, промывают и нарезают кружочками. Выкладывая в банку, послойно заливают медом и оставляют на 4 часа в теплом месте.
 
За это время образуется сок, который принимается по 2 чайных ложки пять раз в день

Как очищаются легкие после многолетнего курения?

Легкие после месяца курения обретают коричневую окраску и начинают менять свою структуру, становясь похожими на губку; закупориваются альвеолы.

В них не попадает кислород и не выводится мокрота. А многолетняя привычка курить просто убивает человека, разъедая легкие.

044

Перед решившим отказаться от сигареты и самостоятельно очистить свой организм стоит непростая задача, справиться с которой одному проблематично.

Необходимо обратиться за помощью к специалисту; врач-пульмонолог, сделав обследование и понаблюдав за пациентом, назначит лекарства, разжижающие, отхаркивающие и выводящие мокроту, укрепляющие витаминные комплексы.

Важно! Не занимайтесь самолечением, обратитесь к врачу.

Через какое время восстанавливаются легкие после отказа от курения?

При правильном и регулярном исполнении приведенных советов, мало курящий человек восстановит легкие через три – четыре месяца, заядлому курильщику потребуется примерно год.

Помните! Самопроизвольно легкие очищаются на протяжении нескольких лет, и никто не дает гарантии в 100%-м результате.

Полезное видео

Добавить комментарий



Adblock detector