Скидки, подарочные купоны, обсуждение новостей и трендов моды в наших группах. Присоединяйтесь!

Сколько по времени и когда можно начинать гулять с новорожденным

Выписка из родильного дома — радостное и долгожданное событие в жизни каждой мамы. Долгий процесс вынашивания и мучительные роды остались позади. Мама и малыш, наконец, оказались дома, в привычной обстановке.

011

В первые дни после выписки у молодых мам возникает много вопросов. Квалифицированный персонал родильного отделения, где наблюдались мама и её малыш, теперь далеко.

Решения молодой маме приходится принимать самостоятельно. Один из вопросов: когда начинать гулять с малышом, и как защитить его от негативного влияния температуры?

Важность прогулок в любую погоду

Детки, рождённые в зимний период, нуждаются в свежем воздухе не меньше, чем летние сорванцы. Климат в России отличается крайним непостоянством.

Ледяные зимы и метели сменяются двухмесячной сыростью с огромными температурными скачками. Затем наступает летний зной, длящийся с мая по сентябрь.

022

После — два месяца порывистого охлаждения температурной среды до минусовых отметок.

Нельзя сказать, в какое время года гулять с новорождённым проще, а в какое — сложнее.
 
Руководствуясь правилом: «у природы нет плохой погоды», следует гулять в любое время, каждый день.

Почему так важны прогулки с новорождённым в любую погоду:

  1. Свежий воздух усиливает кровообращение, насыщая организм кислородом.
  2. Малыш лучше спит на свежем воздухе.
  3. Во время прогулок закаляется иммунитет ребёнка. Доказано: малыши, с которыми гуляли в любую погоду, болеют меньше.
  4. Солнечные лучи способствуют выработке витамина D, который помогает избежать таких заболеваний, как рахит и желтушка.
  5. Прогулки способствуют нормализации физического и психологического состояния матери после пережитых испытаний. Поскольку ребёнку передаются её эмоции, это полезно для обоих.

Как правильно выбрать одежду?

Переохлаждение и перегрев опасны для новорождённых. Забудьте поговорку: «жар костей не ломит», она не имеет отношения к хрупкому детскому организму, который ещё не научился справляться с температурными колебаниями.

033

Важно! Прогулка пойдёт во вред, если ребёнку будет жарко или холодно.
 
Нельзя одевать малыша слишком тепло, он вспотеет, а прохладный воздух быстро вызовет простудное заболевание.

Руководствуйтесь простыми правилами, чтобы прогулки приносили только пользу:

  • Сначала одевается мама, а потом малыш. Ребёнок не должен ждать, когда мама соберётся. Он может вспотеть.
  • Одевайте малыша по погоде, но на одну вещь теплее.
  • Зимой следите, чтобы грудь и шея были закрыты.
  • Не перегревайте ребёнка: если на улице всего -5, не стоит надевать всё самое тёплое.
  • Летом закрывайте малыша от попадания прямых солнечных лучей на кожу в дневное время. Ультрафиолет очень вреден с 11 дня до 5 вечера в жаркие летние дни.
  • Обязательно используйте головные уборы в любую погоду.

Когда можно начинать гулять?

Прогулки на свежем воздухе крайне важны для организма новорождённого и его мамы. Начинать гулять с малышом педиатры рекомендуют не раньше, чем через 2 недели после рождения. Это время требуется малышу на адаптацию к новой среде обитания.

044

Расхожее мнение тех же специалистов гласит, что первую прогулку можно устроить на 5-7 день после рождения, при условии, что погода тёплая, а малыш полностью здоров.

Чтобы не навредить ребёнку, исходите из конкретного случая. Если у малыша нет заболеваний, первую прогулку можно устроить вскоре после выписки. Повлиять на решение отложить её может плохая погода.

Важно! Если вы не пошли гулять из-за дурной погоды, обязательно проветрите помещение.
 
Отсутствие прогулки необходимо заменять хорошим проветриванием каждый день! Альтернатива: погулять на балконе, в хорошо проветриваемой прихожей, если речь о частном доме.

Как долго длится прогулка?

Ориентироваться следует, исходя из нескольких факторов: самочувствие мамы и ребёнка, погода, время года, возраст.

055

Рассмотрим в таблице:

Сезон Время Особенности
Осень и весна Осенние и весенние прогулки могут начинаться с 7 дня жизни, при условии, что малыш здоров, а погода тёплая и безветренная.
 
Время первой прогулки — 15 минут. Каждый день время увеличивается на 10 минут
В дождь не стоит гулять, используя дождевик. Под ним образуется испарение, которое негативно влияет на ребёнка.
 
Этот вариант подходит, чтобы быстро добежать до дома, если дождь захватил по дороге
Зима Зимой первую прогулку лучше начать на 7-10 день, не ранее. Время первого гуляния — до 10 минут. Каждый день время увеличивается на 5 минут Если мороз сильнее -15 градусов, прогулку в первые дни заменяют проветриванием. В дальнейшем её достаточно будет сократить
Лето Летом нельзя выходить с ребёнком на улицу, если термометр показывает выше 30 градусов. Младенцы плохо переносят жару.
 
Первую прогулку летом начинают на 5 день, когда спадёт жара. Время — 15 минут с последующим увеличением
Не забывайте использовать чепчик, закрывать малыша противомоскитной сеткой. Аллергическая реакция на укус насекомого в первые дни жизни непредсказуема

Ошибки молодых мам

066

В силу неопытности, молодые мамы допускают ошибки. Вот самые распространённые из них:

  • Стремясь одеть малыша теплее, его перегревают. Ошибка характерна для слишком заботливых и беспокойных мамочек. Допускается в любое время года.
  • В целях закаливания, мамы часто переоценивают возможности детского организма, гуляя слишком долго. Так поступают, чтобы укрепить иммунитет, но здесь нужно соблюдать меру.
  • Отказ от прогулок — частая ошибка. Гуляние необходимо ежедневно.
  • Отсутствие в жаркое время воды. Когда вы гуляете летом, с собой всегда нужно иметь бутылочку с водой, молоком или смесью. Ребёнку нужно больше пить, если он находится на жаре.
  • Пренебрежение собственным самочувствием.
Важно! Если мама простужена, прогулка лишь усугубит ситуацию. А болезнь передастся ребёнку. Придётся отменить грудное кормление.
 
Если мама плохо себя чувствует, прогулку стоит переложить на плечи родных: бабушка, отца, друга.
 
Если помочь некому, достаточно хорошо проветрить помещение, одев малыша чуть теплее, чтобы он не простудился.

Полезное видео

Добавить комментарий



Adblock detector