Как делать вакуумный массаж в домашних условиях: виды, техника проведения, противопоказания и результаты
Традиционная медицина одобряет альтернативные методы лечения только в том случае, если большинство экспериментов приносят положительный эффект.
Вакуумный массаж обрел популярность благодаря своим нетрадиционным способам осуществления.
Большинство людей отмечают положительный результат после процедуры, а девушки, пытающиеся похудеть, мечтают о таком массаже.
Принцип действия
Вакуумный массаж представляет собой воздействие специальных банок на поверхность тела.
В процессе такой процедуры в организме происходят изменения, а при регулярном применении – тело заметно оздоровится.
Чтобы понять, чем полезен данный вид воздействия на организм, рассмотрим принцип этой процедуры:
- Баночный массаж оказывает стимулирующее воздействие на лимфоток, улучшает кровообращение.
- Разные виды банок способны поддерживать тело в тонусе, придавать ему бодрости.
- Обработка поверхности кожи провоцирует повышенную стимуляцию сальных и потовых желез.
- Такая процедура полезна при целлюлите, застойных процессах в лимфе, а также при похудении.
- Вакуумный массаж лица оказывает эффект лифтинга на увядающую кожу.
Кроме пользы поверхностного воздействия, такая процедура помогает справиться с головными болями.
Также помогает наладить ровное дыхание, уменьшить воспалительные процессы, повысить иммунитет, помочь женщинам с проблемами мочеполовой системы.
Виды вакуумного массажа
Данная процедура имеет несколько разновидностей. Популярность она обрела в салонных мероприятиях, однако ее с легкостью можно проводить дома, используя специальные банки.
Косметические салоны, клиники предлагают воспользоваться данной услугой на профессиональном уровне.
Рассмотрим популярные виды баночного массажа с описанием:
Название процедуры | Как это работает? |
Роликовый | Данный вид аппаратного массажа использует в работе несколько роликов, осуществляющих разрежение подкожного жирового слоя. Размеры головки и насадки подбираются врачом, исходя из требований клиента. Процедура полезна при целлюлите, удалении жира, отечностей, для подтяжки кожи на теле |
Баночный динамический | Для работы применяются банки или чашки разных размеров. Ими удобно работать в тех зонах, где использование роликов неуместно – например, в области лимфоузлов |
Баночный точечный | Четыре стеклянных банки соединяются коннектором в единое устройство. С его помощью мастер нагревает кожу и методом втягивания, разминания раздробляет жировые клетки |
Вакуумный лифтинг | Используется несколько видов насадок, так как данный тип применим для лица. С его помощью можно осуществить лимфодренаж и помпаж кожи |
Лазерный | Сочетание вакуума и холодного лазера отлично разминает жировой слой эпидермиса, оказывая тонизирующее воздействие на организм |
Техника проведения в домашних условиях
Чтобы не обращаться в косметические салоны для проведения данной процедуры, можно самостоятельно пройти обучение вакуумному массажу.
В технике работы нет ничего сложного, с ней справятся даже новички. Банки силиконового, резинового или стеклянного типа сегодня продаются в аптеках.
Техника выполнения выглядит так:
- Статика и кинетика. Сначала стоит выбрать вид будущего массажа: статический вариант подразумевает обработку определенных проблемных зон тела, когда банка устанавливается в одном месте.
Кинетический тип позволяет мастеру двигаться вдоль тела, переставляя банки по направлению лимфотока. - Обработка живота. Двигаться необходимо от центральной части груди к бокам, после чего переходить к зоне пупка и двигаться по часовой стрелке.
- Обработка рук и ног. Конечности обрабатываются прямыми движениями вверх-вниз.
- Спина. Эту область обрабатывают с осторожностью, двигаясь снизу вверх.
- Ягодицы. Работать с данной областью необходимо круговыми движениями по часовой стрелке.
Также можно осуществить вакуумный массаж лица: процедура быстрая и безболезненная. Создавать давление банкой в одном месте нужно не более 2 нажатий.
После выполнения кожу необходимо смазывать кремами, а перед тем как приступить к процедуре, лучше выбрать подходящие масла: можжевеловое, кипарисовое, апельсиновое.
Результаты массажа
Перед тем, как решиться на проведение салонного или домашнего вида вакуумного массажа, следует узнать: какие результаты приносит техника.
Если набор для выполнения процедуры уже приобретен, обратите внимание на положительные моменты:
- Расслабление мышечных волокон.
- Устранение болевых ощущений.
- Оздоровление организма.
- Снабжение тканей питательными веществами.
- Повышение упругости кожи.
- Лечение заболеваний внутренних органов.
- Лечение целлюлита и сжигание жира.
- Снижение веса и заметная коррекция фигуры.
- Укрепление соединительной ткани.
При баночном массаже лица наблюдается ускорение обмена веществ, регенерация клеток, увеличение притока крови и повышение тонуса мимической мускулатуры.
Противопоказания
Несмотря на исключительную пользу вакуумного массажа для тела, данная техника имеет ряд противопоказаний. К ним относят не только заболевания кожи, но и патологии внутренних органов.
Положительный эффект процедура принесет лишь тогда, когда будет осуществляться регулярно.
Чтобы оградить себя от опасности, рассмотрим список противопоказаний:
Противопоказание | Описание |
Онкологические заболевания | Сюда относят как патологии и опухоли внутренних органов, так и меланомы на коже в виде перерождающихся родинок |
Дефекты кожного покрова | Раны, гнойные образования, порезы и шрамы являются противопоказанием к процедуре |
Нарушения ЦНС | Человеку с излишней возбудимостью и постоянными стрессами массаж не рекомендован |
Проблемы с кровеносной системой | Пониженная свертываемость крови и низкий гемоглобин не допускают проведение процедуры |
Заболевания кожи | Людям с экземой, псориазом и дерматитом, вакуумный массаж противопоказан |
Также стоит воздержаться от процедуры тем людям, у кого имеются инфекционные болезни и высокая температура тела. Грибок на коже является противопоказанием.
В целом вакуумный массаж оздоравливает организм при правильном подходе и технике выполнения процедуры. Лучше обращаться в проверенные салоны или качественно обучиться баночному типу самостоятельно.