Как правильно подготовиться к беременности после 30 лет

Беременность — это испытание для женского организма. Тело женщины на протяжении 9 месяцев вынашивания терпит колоссальные изменения.

Гормональный фон полностью меняется, расходятся тазовые кости, пробиваются протоки в молочных железах.

011

Нагрузка усиливается на каждый внутренний орган: печень, почки, сердце. Витамины и микроэлементы уходят к малышу.

Для молодой девушки такие перемены проходят менее болезненно, организм быстро восстанавливается.

После 30 лет у многих женщин появляются возрастные и приобретённые недуги. Возраст ещё не столь критичен, но некоторые хронические заболевания у многих женщин уже присутствуют.

Чтобы беременность и роды прошли без последствий, следует пройти предварительную подготовку.

В рамках планирования беременности врач назначит некоторые анализы и процедуры:

№	Процедуры	Дополнительная информация
1	Мазок на наличие опухолей, заболеваний, передающихся половым путём	Первая обязательная мера, необходимо вылечить все имеющиеся воспаления и болезни, они негативно повлияют на плод
2	УЗИ	Делают, чтобы установить загиб матки, наличие кисты, миомы, или других образований
3	Анализ крови, кала и мочи	Необходимо установить состояние здоровья будущей матери
4	Психологическая подготовка в центре поддержки будущих матерей	Женщина должна быть настроена на беременность морально. Подготовка поможет убрать все страхи и сомнения относительно вынашивания и родов. Это вдвойне необходимо тем женщинам, которые пережили замершую беременность или выкидыш

Необходим полный отказ от алкоголя за полгода до планируемой даты зачатия. Это касается обоих родителей.

Следует избавиться от лишнего веса, вести активный и здоровый образ жизни, высыпаться.

Если работа связана со стрессом, нужно пропить лёгкие седативные препараты. Стресс губительно влияет на состояние здоровья.

Подготовка после 35-40 лет

Более поздняя беременность означает серьёзную подготовку. Первое, с чего стоит начать — оба партнёра проходят врачей, исключают наличие заболеваний, которые могут повлиять на зачатие и беременность.

После 35 лет не каждая пара может самостоятельно зачать ребёнка. Отсутствие результата первые несколько месяцев являются нормой в таком возрасте.

022

Если зачать не удаётся более полугода, следует пройти дополнительное обследование.

Причины бывают разные:

Отсутствие овуляции.
Недостаточная активность сперматозоидов.
Загиб матки.
Непроходимость труб.

Обследоваться нужно вместе с партнёром, чтобы сразу исключить все возможные патологии. После обследования врач назначит необходимое лечение, или подскажет способ зачатия.

При загибе матки достаточно просто сменить позу. Многие пары получили долгожданные две полоски на тесте, попробовав новую позу для зачатия.

Важно! Действенный способ, который помог уже не одной паре: после полового акта женщина, не вставая на ноги, должна сделать «берёзку».

Ноги поднимаются высоко вверх, руки поддерживают бедра. В таком положении нужно задержаться на 15 минут. Можно опираться на стену, чтобы таз был поднят вверх.

После 35 лет женщину официально считают старородящей. Это не ругательство, а медицинский термин, означающий, что беременность проходит в более зрелом возрасте.

Девушка готова к материнству физиологически с 14-16 лет. В 35 или 40 лет появляются отличия в гормональном фоне, физическое здоровье уже не такое крепкое.

033

Важно! Родоразрешение после 35 лет часто планируют проводить путём кесарева сечения.

Это более безопасный способ, поскольку активность матки во время родов в более зрелом возрасте бывает снижена.

Это желательно с медицинской точки зрения, но не обязательное решение. При отсутствии видимых патологий женщина может родить естественным путём.

Сегодня кесарево назначают и молоденьким девушкам. Если беременность была осложнена, имеется обвитие вокруг шеи ребёнка пуповиной, если первая беременность разрешилась путём кесарева, его непременно назначат снова.

Спорить об этом глупо, поскольку здесь речь идёт о жизни и здоровье малыша и матери.

Плюсы и минусы поздней беременности

У поздней беременности есть положительные и отрицательные стороны.

044

Плюсы поздней беременности:

Ответственный подход: женщина наблюдает за своим состоянием, следует советам врачей. Молодые мамы часто пренебрегают этими мерами.
Более тщательный контроль со стороны медицинских организаций.
После 35 лет выше вероятность многоплодной беременности.

Минусы поздней беременности:

Возможные трудности при зачатии.
Организм матери ослаблен, с возрастом появляется больше различных хронических заболеваний.
Молодым мамам проще рожать самостоятельно, но это не означает тяжёлых родов. Многие возрастные мамы проходят эту процедуру быстро и без осложнений.

Это медицинские факты. Для женщины беременность — это всегда огромное счастье, в любом возрасте. Немало случаев, когда женщины рожают и в 50 лет, и процесс родов проходит без осложнений.

Витамины для подготовки к беременности

Чтобы зачатие прошло успешно, организм должен быть здоров и полон сил. Когда имеется дефицит необходимых витаминов и микроэлементов, зачатие воспринимается организмом, как нежелательная ситуация, с которой он просто не справится.

055

Это влияет и на гормональный уровень, ведь наш организм — единая система, где всё взаимосвязано.

В рамках подготовки к беременности, восполните недостающий запас витаминов.

Для этого будущей маме стоит уделить внимание своему питанию: исключить вредные продукты: жирное, копчёное, солёное и жаренное. Вместо них стоит употреблять больше овощей и фруктов.

Необходим прочный запас кальция. Его получают из толчёной яичной скорлупы и молочных продуктов. Дефицит железа восполняют с помощью мяса, яблок и граната.

Важной частью подготовки является приём фолиевой кислоты, это вещество необходимо для полноценного развития плода. Фолиевую кислоту употребляют за пару месяцев до зачатия.