Льняное масло полезные свойства и противопоказания

Льняное масло в нашей в продаже стране появилось относительно недавно. Хотя о нем знали многие, достать его в советское время было достаточно тяжело. Такой дефицит спровоцировали его полезные свойства, о которых в то время спорили ученые и медицинские работники.

Сегодня научно доказано, что выжимка из семян льна обладает невероятно большим количеством полезных свойств и качеств, способных оказывать профилактический и целебный эффект на человеческий организм.

В народной медицине этот продукт занимает одно из самых почетных мест, ведь практически не имеет противопоказаний к применению и употреблению, зато обладает поистине невероятным целящим эффектом.

Перечень полезных свойств действительно поражает своим большим списком. Благодаря этому масло нашло применение в диетологии и косметологии. Научно доказано, что включение этого продукта в свой ежедневный рацион способно не только значительно улучшить самочувствие, но и способствует увеличению периода жизнедеятельности человека.

Льняному маслу присущи такие полезные свойства, как:

• Широко применяется в диетологии. Его употребление способствует очищению кишечника, помогает нормализовать обменные процессы, вследствие чего увеличиваются темпы сжигания лишнего жира.
• Оказываю профилактику сердечно-сосудистым заболеваниям. Его рекомендую той группе населения, которая обладает возможным риском возникновения таких болезней, как инфаркт или инсульт.
• Содержит большое количество витамин и микроэлементов, способных насыщать организм всеми необходимыми для полноценного развития человека качествами.
• Применяется для увеличения и лечения потенции у представителей мужского пола.
• Способствует восстановлению гормонального фона на должном уровне, что является особенно актуальным для женщин в период климакса и менструации.
• Отлично помогает при кожных заболеваниях.
• Обладает ранозаживляющим эффектом.
• Улучшает зрение.
• Способствует омоложению кожи.
• Способно продлить жизнедеятельность человека.
• Благотворно влияет на состояние волос и ногтей.

Несмотря на весь спектр полезных свойств, существуют и противопоказания к его применению, такие как:

1. Беременность и период кормления грудью. Сам по себе продукт не может оказать негативного влияния на здоровье женщины в таком положении. Но врачи не рекомендуют экспериментировать, ведь еще не полностью изучено влияние масла на будущего малыша, поэтому применять его нужно строго по назначению медицинских работников. Только они способны оценить вред и пользу, которые может принести этот продукт.
2. Панкреатит и желчнокаменная болезнь являются прямым противопоказанием к употреблению.
3. Людям со светлой кожей, перед включением его в свой рацион необходимо провести тест на аллергические реакции.
4. Опухоль матки.
5. Деткам до трех лет также крайне нежелательно давать это масло. Ученые до сих пор ведут активные споры и дебаты по поводу полезности и вреда продукта, а так, как детский организм и иммунная система формируются у ребенка до трех лет, невозможно предугадать как они отреагируют.
6. Гипертония.
7. Не рекомендуется употребление с различными фармакологическими препаратами. Поэтому если человек принимает противовирусные и седативные препараты, употребление необходимо отложить до лучших времен.

Особенности

Одним из наиболее ценных компонентов масла изо льна является Омега-3. По его содержанию масло превысило многие продукты питания, что сделало его первым помощником в борьбе с холестерином. Помогает очистить сосуды, тем самым уменьшает риск возникновения инсультов и инфарктов.

Нужно помнить, что для положительного влияния на организм и его органы, его необходимо употреблять внутрь небольшими дозами. Ежедневная не должна быть более 30 грамм.

Масло льна можно использовать лишь в сыром виде. Категорически запрещается его поддавать термической обработки в виде жарения, так как в этом случае оно не просто теряет все свои полезные качества, но и испаряет вредные, которые могут нанести человеку и его организму весьма существенный вред.

Чаще всего добавляется в салаты, реже в тесто при выпекании хлебных изделий.

Сфера применения

Льняное масло начали еще использовать в Древней Руси. Тогда им лечили ожоги. Именно с тех пор его признала народная медицина, сделав одним из основных компонентов многих целебных рецептов.

Без него не представляет своего существования и индустрия красоты, а точнее, сфера косметологии. Используется для укрепления волос и ресниц, на его основе изготавливаются различные средства по уходу за кожей.

Масло способно оказать положительный эффект как на сухую, так и на жирную кожу. Благодаря высокой концентрации полинасыщенных кислот масло принято использовать для омоложения. Сухую кожу лица масло способно отлично увлажнить, снимает все воспаления и устраняет шелушения. При жирном типе кожи поможет устранить жирный блеск.

Также используется для уменьшения и устранения мелких морщин. Оказывает омолаживающий эффект, насыщая кожу необходимыми полезными веществами.

Масло используется в качестве масок не только для кожи лица, оно достаточно эффективно и для волос. Укрепляет их структуру, дарит волосам блеск и гладкость. Косметологи рекомендуют втирать его в кожу тела для профилактики растяжек.

Особенно это актуально при беременности, когда вследствие изменений в организме женщины, кожа теряет свою упругость и эластичность, что может повлечь за собой появление стрий. Способно предотвратить выпадение ресниц. Для этого необходимо на ночь наносить на ресницы в течение одной недели.

Этого срока вполне достаточно для того, что б напитать структуру ресничек полезными веществами, укрепить их и сделать более здоровыми.

В народной медицине используется в качестве профилактического средства для уменьшения риска возникновений таких заболеваний, как:

• Рассеянный склероз.
• Гипертония.
• Геморрой.
• Ожирение.

Является достаточно эффективным при поражениях кожного покрова, таких как: ожоги или обморожение. Для этого к поврежденному участку прикладывается компресс на основе масла. Им также можно вылечить запоры, даже хронические.

Льняное масло признано в качестве целебного средства еще много веков назад. Применялось как в лечебных, так и в бытовых целях. Сегодня используется не только в качестве заправки для салатов и гарниров, но и как продукт, способный вылечить и предотвратить появление многих заболеваний.