Скидки, подарочные купоны, обсуждение новостей и трендов моды в наших группах. Присоединяйтесь!

Имбирь как средство для похудения

Имбирь как средство для похудения стал известен совсем недавно, но уже приобрел небывалую популярность среди женщин, стремящихся к идеальным формам. Некоторые его едят в сыром виде, посыпая тонкие ломтики фруктозой (диета же!), заваривают чай, добавляют во все блюда при готовке.

Имбирь как средство для похудения действует на всех уровнях организма. Восточные знахари давно определили, что имбирь имеет способность «разжигать кровь», то есть активизировать в организме все метаболические процессы. Причем непросто активизирует обмен веществ, а ускоряет его в несколько раз, выводя лишнюю воду из организма, шлаки и холестерин.

Женщины, стремящие к идеальной фигуре, знают, какой вред наносит застоявшаяся и превратившаяся в желе вода – стопроцентный целлюлит, который одной диетой не исправишь. А шлаки медленно отравляют наш организм изнутри, вызывая различные заболевания. Большое количество аминокислот и витаминов в имбире позволяют восполнить запас питательных веществ во время диеты, а большое содержание витамина C – не позволит «голодающему», а значит, слегка ослабленному организму подхватить простудный вирус.

Имбирь как средство для похудения

Чтобы похудение было правильным, необходимо тщательно выбирать имбирь. Он должен быть свежим, белым на срезе. Если он желтый или с коричневой каймой – значит он старый и количество необходимых микроэлементов в нем значительно меньше.

Перед тем как начать имбирную диету, проконсультируйтесь с врачом: если у вас язва, заболевания кишечника, желчного пузыря и проблемы с сердцем – имбирь противопоказан. С осторожностью нужно применять его во время беременности и кормления малыша.

Имбирь как средство для похудения можно употреблять несколькими способами.

  1. «Ложка здоровья».

Натрите имбирь на терке или порежь мелкими кусочками, добавьте несколько капель лимона, соль или фруктозу по вкусу. Если принимать по чайной «ложке здоровья» перед едой, переваривание пищи будет проходить значительно быстрее, а шлаки и токсины не задержаться в организме.

  1. «Пьем и худеем».

Способ первый. Вы можете добавлять кусочки имбиря в свой любимый чай, черный или зеленый, при заваривании.

Способ второй. Заваривать мелко нарезанный в чистом виде с несколькими дольками лимона в чайнике или запаривать в термосе.

Способ третий. Запаривать имбирь в термосе с парой долек чеснока, а после употребления заедать долькой лимона.

Способ четвертый. 2 см мелко порезанного имбиря, щепотку кардамона, столовую ложку мяты залить литром кипятка и дать настояться полчаса. Процедить, остудить, добавить треть стакана лимонного сока, полстакана апельсинового сока и мед. Лучше употреблять в летнюю жару в охлажденном виде.

  1. Салат «Здоровье».

Стебли сельдерея и зеленое яблоко нарезать кубиками, мелко натереть немного имбиря, сбрызнуть лимоном и заправить оливковым маслом. Необычайно полезный салатик.

Важны несколько правил употребления чая:

  • Имбирь как средство для похудения нужно употреблять в напитках три раза в день, желательно в одно и то же время: в организме запускаются «часы», и он готовится к очищению.
  • Не заваривайте большое количество: эффект сильнее не будет, а вот отвращение появиться может. Специфический вкус и острота имбиря вызывает чувство жжения — не слишком приятное ощущение. Заваривайте понемногу и получайте удовольствие от изысканной терпкости. 4-5 см корня достаточно для двухлитрового термоса. Выпейте его в течение дня. Вечером перед сном побалуйте себя обычным чаем — имбирь обладает хорошим бодрящим эффектом, поэтому могут возникнуть нарушения сна.
  • Пейте чай с медом, но не разводите его в кипятке – лечебные свойства пропадут.
  • Старайтесь пить чай до еды, а не после: во-первых, ослабнет чувство голода, во-вторых, он как средство похудения запустит пищеварительные процессы.

Не бойтесь экспериментировать с имбирем – он отлично сочетается с травами и ягодами, поэтому каждый день вы можете готовить себе бодрящий полезный напиток на любой вкус. Худейте с удовольствием!

Добавить комментарий



Adblock detector