Инструкции по обучению жонглированию булавами и мячами одной и двумя руками
Учиться фокусам никогда не поздно. А удивить маленького ребёнка можно простым жонглированием. Уже с 7 лет и дети могут начать обучение. Читайте, как научиться жонглировать 3 мячами по кругу.
Как быстро научиться жонглировать двумя предметами одной рукой?
Научиться управляться с шарами или кеглями можно буквально за несколько занятий. Сперва необходимо подготовиться к занятиям, приобретя необходимые атрибуты для обучения. Следующий шаг – выбрать технику жонглирования, которую хотите освоить.
Чтобы не покупать специальные мячи, купите апельсины или яблоки, которые станут достойной заменой профессионального антуража. Включите фантазию, смастерите предметы самостоятельно из подручных материалов.
Теперь стоит определиться с ведущей рукой. У большинства людей главную роль играет правая конечность. Перед тренировкой можно слегка размять руки при помощи эспандера.
Выполняйте пошаговую инструкцию по обучению жонглированию одной рукой двумя предметами:
- Выберите сценическую позицию. Станьте так, как вы будете выступать перед публикой (детьми, девушкой или на большой сцене).
Поставьте ноги на ширине плеч, чтобы было легче держать равновесие. Локти отведите от туловища на расстоянии 15-20 см. - Для начала потренируйтесь с одним мячом. Подкидывайте предмет вверх и ловите его в одном ритме.
- Когда ритм в голове будет налажен, возьмите в ведущую руку два мяча. Один предмет зажмите легонько мизинцем и безымянным пальцем, второй – указательным и средним.
На помощь для расчёта приходит физика: в тот момент, когда первый мяч пролетел треть своего намеченного пути, подкидывайте в воздух второй мяч.
Техника сложная, требует постоянных тренировок и терпения. Старайтесь вдумываться в движения, которые вы совершаете. Осваивайте упражнения медленно, остановками, пока подкидывания не дойдут до автоматизма.
Как научиться жонглировать тремя и более мячами?
Более классический и простой способ жонглирования – тремя и более предметами. Здесь техника немного отличается от предыдущей. Такой способ освоить легче и быстрее.
Для начала возьмите два предмета, через неделю – три, через 2-3 недели – четыре предмета.
С нюансами выполнения упражнений ознакомьтесь в таблице:
| Упражнение | Описание |
| Жонглирование двумя предметами | Возьмите один шар в ведущую руку, а другой – во вторую. Подбросьте его правой рукой в воздух под углом около 75 градусов. Когда мяч достигнет наивысшей точки полёта, бросайте второй предмет и одновременно ловите шар правой рукой. Так превратите упражнение в цикл по часовой стрелке и после. Запомните главное правило – когда один шар достигает своей максимальной высоты, нужно подкидывать второй. Переходите ко второму упражнению после освоения такого вида жонглирования |
| Жонглирование тремя предметами | Разделите три мяча на 2 части: в правой руке – два предмета, в левой – один. Бросайте первый мяч правой рукой, потом бросайте второй. Во время второго броска из левой руки передайте шар в правую, потом ловите падающий первый мяч и одновременно бросайте мяч из правой руки. Повторяйте все манипуляции. Когда упражнение будет получаться без остановок и в одном ритме, переходите к выполнению третьего вида жонглирования |
| Жонглирование четырьмя предметами | Техника тройного обмена еще сложнее. Теперь в правой руке находится три мяча. Чтобы было проще осваивать технику. Подбрасывайте шары максимально выше, но не стоит переусердствовать с силой толчка. Когда из правой руки три мяча уже будут в воздухе, левой рукой производите обмен. Выталкивайте четвёртый мяч, одновременно ловите левой рукой первый |
Главное – оставить в живых свои нервные клетки. Когда подступает злость к горлу, сделайте перерыв, вернитесь на шаг назад и уберите один предмет.
Найдите личный секрет жонглирования, подберите вес и размер предметов в зависимости от размера вашей руки.
Как научиться жонглировать булавами?
Создавать волшебные кольца можно не только шарами, но и при помощи кеглей. Факелы и булавы – излюбленные предметы профессиональных фокусников.
Чтобы приступить к изучению техники жонглирования булавами, необходимо освоить метание тремя простыми предметами.
Следуйте поэтапной инструкции обучения:
- Факел должен перевернуться в воздухе. В этом и главная сложность такой методики. Метод жонглирования такой же, как и обычными шарами.
Булавы легче, поэтому их полёт длиннее и красивее. Старайтесь менять направление движения: сначала подбрасывайте факелы слева направо, потом справа налево. - Постепенно переходите к булавам. Жонглируйте привычными мячами, заменив один из предметов на факел.
Когда подбрасывания получаются без остановок и в едином ритме, переходите к следующему шагу. - Замените два мяча на факелы. Сделать это можно в тот же день. Скорость обучения зависит от упорства ученика.
- Полная замена. Лучше такой обмен производить через пару дней тренировок. В течение нескольких дней привыкайте к новому предметы: его весу, форме.
Тренировки проводите минимум по 30 минут в день в течение 2-3 недель. Упорные занятия дадут свои результаты.
После точного и автоматического жонглирования, экспериментируйте с высотой подбрасывания и силой удара. Соблюдай технику пожарной безопасности, можно попробовать на улице жонглировать горящими булавами.
Учитесь и создавайте волшебство своими руками.
